Les yeux

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Jetez vos lunettes! Et améliorez votre vision!

Nous savons tous que si nous n’utilisons pas certains groupes de muscles pendant un certain temps, ils vont s’affaiblir. Si vous portez des lunettes et que vous ne faites pas d’exercices avec vos yeux, votre vision va s’affaiblir. Les muscles oculaires doivent s’exercer comme tous les autres muscles de notre corps.

Le processus de restauration de votre vision

  • Fermer les yeux avec vos mains quelques minutes toutes les 2 ou 3 heures en évitant de leur imposer une forte pression.
  • eyes1Massez les points spécifiques (sur l’image à droite) chaque jour.
  • Vous aurez besoin de mettre en oeuvre la gymnastique oculaire. Il y a 16 exercices
    ci-dessus (suivez ces lignes des yeux).
  • Ne portez pas de lunettes

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Un astuce de Yvon Guérin: Ajoutez de la Lutéine quotidiennement a votre alimentation et vous n’aurez plus besoin de lunettes pour lire dans les endroits bien éclairés. J’en suis un exemple qui devait utiliser des lunettes force 2 alors qu’aujourd’hui je n’en ai plus besoin du tout.
La lutéine se trouve naturellement dans des oeufs, épinards, kale, collard, lettue romaine, broccoli, zucchini et choux de bruxelles.